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吃黑糖對人體有什麼好處?

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黑糖可以抗癌嗎? 黑糖吃太多會變黑嗎?(有人說巧克力吃多會變黑?! 那黑糖呢?) 黑糖和什麼搭配一起吃最好呢? 為什麼要叫黑糖呢?

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黑糖小檔案原料來源：甘蔗別名：紅糖、紅砂糖在製作過程中精製程度較低保留了不少礦物質、維生素黑糖的營養價值(mg/100g)鐵質：49.2鈣質：464 維他命B2：0.18註：以上含量均遠勝其他糖類黑糖的功用舒緩生理期的不適鐵質可補充生理期間的耗損所含鈣能發揮鎮靜、放鬆的作用誰不適合吃黑糖慢性病患 例如：糖尿病、高血壓、腎臟病正在控制體重的人 (應限制或避免食用)糖的熱量排行糖類熱量(卡/100g)1 冰糖 3872 黑糖 3653 麥芽糖325 4 果寡糖 3005 果糖2976 楓糖 258黑糖怎麼吃最健康用它替代其他精製糖類例如：自製甜湯、泡咖啡、喝茶.. 可用黑糖調味經期黑糖舒緩汁 材料：*黑糖 1大匙 *薑汁 1小匙*紅棗 5顆 *黑木耳 半碗調經黑糖養生飲品 材料：*黑糖 少許 *薑汁 少許 *紅棗 12粒 *黃耆 5公克 *龍眼肉 30公克黑糖補鐵汁材料：*黑糖 1大匙 *毛豆 1杯*鮮奶 100cc 黑糖排毒汁 材料：*黑糖 1大匙 *檸檬(榨汁) 1顆 *小麥草粉 1茶匙 黑糖美膚汁 材料：*黑糖 1大匙 *冬瓜 200公克*陳皮 1小匙

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